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筒骨糙米粥
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久醉绕心弦裔

这糙米是老公单位过节的时候给发的，放很长时间，总也想不起来吃，就夏天的时候用来熬绿豆汤喝，

最近看糙米原来是很好的粗粮呢，也挺适合宝宝实用的，就用筒骨和糙米熬粥给宝宝喝，

糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁的情绪，预防心血管疾病、贫血症、便秘、肠癌等功效。

时间:1-2小时
食材
糙米 40g
大米 40g
筒骨 1小块
胡萝卜 适量
盐 适量
姜 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    糙米提前淘洗浸泡两小时
  • 步骤 2/9
    大米提前淘洗浸泡两小时
  • 步骤 3/9
    胡萝卜去皮洗净，筒骨我选择的是关节的那块
  • 步骤 4/9
    胡萝卜切滚刀块
  • 步骤 5/9
    筒骨和生姜放入水中，烧开，煮两三分钟
  • 步骤 6/9
    捞出来再次清洗
  • 步骤 7/9
    胡萝卜糙米大米筒骨一块放进高压锅内
  • 步骤 8/9
    放入清水，盖上盖子，选择煮粥功能
  • 步骤 9/9
    可加入适量盐调味食用
小贴士

时间充裕的话，放砂锅里熬更好

发布于 2023-01-23
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