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海虾香芹粥
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tensile公斤

春天是孩子长高的黄金期，宝妈们一定要把握好，多给孩子吃些营养丰富的食物。海鲜食品中不仅有丰富的蛋白质，还有钙等其他的一些微量元素，能促进孩子的长高，同时也能提升孩子的智力，而且海鲜中的蛋白质更容易被孩子吸收。海虾香芹粥营养丰营味鲜美，特别适合在春季做给小孩子食用。

食材
大米 100克
江米 15克
海虾 100克
香芹 60克
盐 3克
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好食材开始制作
  • 步骤 2/9
    海虾去皮从背部剖开，香芹切碎
  • 步骤 3/9
    大米、江米放入锅中冲洗两次，加入适量的水
  • 步骤 4/9
    电饭煲打到煮粥档开始煮粥
  • 步骤 5/9
    时间到白粥已煮好
  • 步骤 6/9
    白粥里放入虾肉、香芹粹搅匀
  • 步骤 7/9
    继续煮1分钟
  • 步骤 8/9
    放入少许盐搅匀
  • 步骤 9/9
    海虾香芹粥煮好了，我家小同学很喜欢喝
小贴士

1、选材一定要新鲜才能保证味鲜无腥味

2、如果做给两岁以下的宝贝吃，虾和香芹要切的碎一些，也不必放盐

发布于 2022-06-16
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