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排毒减肥的南瓜饼
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粗禄鸭托乌

昨早做南瓜粥剩下半个南瓜，秉着勤俭持家的优良传统美德，今天早上做了这个排毒减肥的家常自制美食。简单的食材加上简单的制作方法，就可以制作出来美味的营养早餐。

时间:10-30分钟
食材
南瓜 200g
油 适量
盐 适量
鸡蛋 1个
面粉 适量
水 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    南瓜去皮去瓤，刨成丝，加盐腌一会儿
  • 步骤 2/8
    打入一个鸡蛋，搅匀
  • 步骤 3/8
    加入少量的面粉
  • 步骤 4/8
    视面糊的干湿情况，加少量的水，搅匀
  • 步骤 5/8
    烧热平底锅，涂些油
  • 步骤 6/8
    倒入适量面糊
  • 步骤 7/8
    中小火煎到两面金黄，熟透就可以了
  • 步骤 8/8
    切片装盘，OK
小贴士

南瓜放盐腌一会，是为了让南瓜丝软一些。一定要放少许油，油多的话就变成炸南瓜饼了哟。

发布于 2023-06-06
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