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菠菜汁面包
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十九度软

没有面包机的时候特想吃自己烤的面包,可是又懒得去揉面,有一天看到豆亲含雪玫瑰做的法国面包,既省事又好吃,参照方子立即行动,我用了双倍的料,做了两份,另一份第二天烤的,选用菠菜汁替代部分水,做出来的面包果然皮脆内有嚼头,绿绿的,特别诱人,味道有点像俄罗斯的大列吧,这大概就是欧洲的共同味道吧!

这里要特别感谢含雪玫瑰的分享。

菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质,入大肠、胃经;具有补血止血,利五脏,通肠胃,调中气,活血脉,止渴润肠,敛阴润燥,滋阴平肝,助消化的功效,其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。

时间:1-2小时
食材
菠菜汁 120g
温水 120g
酵母 5g
5g
烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    菠菜洗净;
  • 步骤 2/14
    切碎;
  • 步骤 3/14
    料理机榨成汁;
  • 步骤 4/14
    榨好的菠菜汁;
  • 步骤 5/14
    酵母;
  • 步骤 6/14
    温水化开,加入盐;
  • 步骤 7/14
    加入菠菜汁;
  • 步骤 8/14
    筛入高粉;
  • 步骤 9/14
    揉成面团;
  • 步骤 10/14
    盖保鲜膜室温发酵2小时,然后放进冰箱冷藏发酵;
  • 步骤 11/14
    取出后,分割成二份,其中一份放入冰箱冷藏室留待明天,另一份再分成2份轻轻整形,团成圆形,室温发酵1小时;
  • 步骤 12/14
    在面团表面撒粉,用锋利的刀割几下,看来我的刀不够锋利,有点变形哈;
  • 步骤 13/14
    预热烤箱230度,置入沸水同烤,25分钟左右或成褐色即可。
  • 步骤 14/14
    超级好吃哦。
小贴士

1、面团无需揉搓,虽然很湿但成团,抓出来的时候必须要放干粉

2、用不掉的面团可在一周内继续养在冰箱里。

发布于 2023-03-08
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