不少人都知道多吃黑色食物好处多多,黑豆就是其中一种。由于含有天然黑色素,能清除自由基,延缓衰老,改善营养性贫血。具有补肝肾、强筋骨、暖肠胃、明目活血,利水解毒的作用,也是润泽肌肤、乌须黑发之佳品,黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、核黄素、黑色素,对人体的营养保健、防老抗衰、美容养颜、增强精力活力的作用是很大的。核桃营养价值也非常丰富,有补肾、润肠通便的功效。这两者搭配食用,功效翻倍!
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