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南瓜奶香西米露
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越狱alas

南瓜味甘、性温，入脾，胃经，具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效；主治久病气虚、脾胃虚弱、化痰排脓、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。

时间:10-30分钟
食材
南瓜 100g
西米 50g
牛奶 150g
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好西米和南瓜。
  • 步骤 2/6
    南瓜洗净切片。
  • 步骤 3/6
    在南瓜中放适量水，入微波炉大火叮3分钟。（由于微波炉功率不同，请大家酌情）
  • 步骤 4/6
    西米用大火煮开，煮至透明。期间用勺搅拌，以免粘锅。把南瓜捣成泥。
  • 步骤 5/6
    把西米和南瓜泥混合，再倒入牛奶。
  • 步骤 6/6
    搅拌均匀即可，我的这个南瓜比较甜，所以没有额外加糖，喜欢甜食的亲，可以在热牛奶时候加入适量糖。
小贴士

简单的小甜点，可以选做给宝宝加餐的辅食。家里如果有老人，也很适合这个甜点。

发布于 2022-12-26
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