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紫薯南瓜小米粥
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小拼头哘全

紫薯和南瓜都是营养丰富的食物，颜色也很亮丽。和小米一起煮粥很香甜，特别适合老人和儿童吃。经常熬这种粥喝对我们身体都有好处。

食材
紫薯 50g
南瓜 50g
小米 70g
碱面 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    小米洗净
  • 步骤 2/7
    倒锅里先熬10 分钟
  • 步骤 3/7
    锅里放一点碱面
  • 步骤 4/7
    紫薯洗净切块
  • 步骤 5/7
    南瓜去皮洗净切块
  • 步骤 6/7
    10分钟后倒紫薯
  • 步骤 7/7
    在倒南瓜熬20分钟出锅
小贴士

熬粥放一点碱面是为了让粥粘稠，我们身体需要碱性物质所以不管是什么粥最好要放一点。

发布于 2022-09-22
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