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南瓜银耳糖水
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南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿、美容等作用。近年来,国内外医学专家、学者究实验表明,食南瓜,还有治疗前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。

时间:10分钟内
食材
南瓜 150g
银耳 60g
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    南瓜切块
  • 步骤 2/5
    放入锅中,加水煮开
  • 步骤 3/5
    南瓜煮熟后,放入预先煮熟的银耳,煮开
  • 步骤 4/5
    加入冰糖调味
  • 步骤 5/5
    出锅
小贴士

银耳事先煮好,可以节省时间

发布于 2023-07-21
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