肉片土豆片炒海带 - 肉片土豆片炒海带的做法,肉片土豆片炒海带怎么做好吃,肉片土豆片炒海带的家常做法 - 京细菜谱

肉片土豆片炒海带

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扬扬得意需尽欢

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海带含碘量极高，是体内合成甲状腺素的主要原料，常食可令秀发润泽乌黑。海带具有一定的药用价值，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。今天这道菜，口感很好。

时间:10分钟内

食材

干海带 10g

五花肉 20g

土豆 2个

油适量

盐适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/13

海带用凉水泡上，洗净
步骤 2/13

切成滚刀块
步骤 3/13

用热水焯熟
步骤 4/13

捞出控净水
步骤 5/13

土豆洗净
步骤 6/13

切成片
步骤 7/13

五花肉切成片
步骤 8/13

热锅热油放入肉片，翻炒
步骤 9/13

放入老抽适量
步骤 10/13

放入土豆片翻炒
步骤 11/13

放入海带翻炒
步骤 12/13

放适量盐翻炒
步骤 13/13

装盘了

小贴士

用中火炒菜。

发布于 2022-11-13