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酸辣黄瓜条
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善良strip

酸辣瓜条特色是酸辣开胃,清新爽口。

【营养价值及功效】

1.黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬,它脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。含有多种维生素,使护肤美容的佳品,可以有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防治唇炎、口角炎;因其中还含有铬等微量元素,有降血糖的作用。黄瓜尾部的苦味素还有抗癌的作用,并有清热、解渴、利水、消肿之功效。

2.辣椒是老百姓餐桌上最常见的一种原料,其营养丰富,口味独特,就餐时能增加饭量,多食可增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。同时辣椒中含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙分泌,保健皮肤。富含的维C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。

时间:10-30分钟
食材
黄瓜 2根
适量
精盐 适量
油辣子 适量
绵白糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    黄瓜洗净,对切两半,去瓤;
  • 步骤 2/8
    然后切成小段;
  • 步骤 3/8
    切好的黄瓜条;
  • 步骤 4/8
    将黄瓜条倒入小盆中,加适量盐腌30分钟;
  • 步骤 5/8
    小碗中倒入适量醋,加2勺糖,调匀;
  • 步骤 6/8
    将黄瓜腌出的水倒出,加入糖醋汁和油泼辣子;
  • 步骤 7/8
    拌匀;
  • 步骤 8/8
    装盘。
小贴士

1.做酸辣瓜条的黄瓜最好提前不在冰箱里冷藏一下,这样做出来的口感更爽脆

2.切瓜条时,一定要去瓤,不然出水太多,就不好吃了

发布于 2022-12-08
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