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薏米山药柿霜粥
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刚毅

古人冬季养生品—薏米山药柿霜粥

上三味，先将山药、薏米捣成粗渣，煮至烂熟，再将柿霜饼切碎，调入融化，随意服之。山药、薏米皆清补脾肺之药。

时间:10-30分钟
食材
生薏米 60克
生山药 60克
柿霜 24克
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    薏米浸泡4小时，山药去皮；
  • 步骤 2/4
    将山药、薏米捣成粗渣；
  • 步骤 3/4
    入水熬煮至烂熟；
  • 步骤 4/4
    加入柿霜，搅至融化。
小贴士

功效与禁忌

功效：滋阴润燥，补脾润肺

禁忌：阳虚者忌用

发布于 2023-03-14
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