红豆薏米山药汤
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红豆薏米山药汤
时间:30分钟-1小时
烹饪步骤
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步骤 1/9
红豆薏米提前泡发。 -
步骤 2/9
山药去皮切成小段。
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步骤 3/9
将泡好的薏米红豆放在砂锅中，再加入洗过的红枣。
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步骤 4/9
大火煮开后转中火。
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步骤 5/9
用勺子去掉锅中的浮沫。
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步骤 6/9
再转成小火慢炖，炖至红豆薏米变软烂后，加入山药段.
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步骤 7/9
一直炖到山药也变软糯。
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步骤 8/9
加入古方红糖。
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步骤 9/9
开大火，炖至红糖溶化即可关火。
小贴士
1山药去皮时一定要注意不要弄到皮肤上，以免过敏
2糖尿病患者不能加糖。
发布于 2020-08-27
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