银耳莲子淮山糖水 - 银耳莲子淮山糖水的做法,银耳莲子淮山糖水怎么做好吃,银耳莲子淮山糖水的家常做法 - 京细菜谱

银耳莲子淮山糖水

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银耳补脾开胃益气清肠滋阴润肺增强人体免疫力.银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

时间:1-2小时

食材

干银耳 5克

干莲子 40克

铁棍淮山 300克

清水适量

枸杞 5克

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

准备食材
步骤 2/9

银耳提前用清水浸泡半小时
步骤 3/9

去根部，撕成小朵
步骤 4/9

淮山去皮切厚片，泡清水里防氧化。
步骤 5/9

莲子、枸杞洗干净
步骤 6/9

将所有准备好的食材放入锅内
步骤 7/9

加入适量的清水
步骤 8/9

放入电压力锅底座按营养炖即可
步骤 9/9

时到，等降压后打开盖子放入冰糖融化后就可以享用。

小贴士

莲子不用提前泡软，可一起下电压力锅煮。

发布于 2022-09-12