核桃玉米仁
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核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收，对动脉硬化、高血压和冠心病人有益，核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效，还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。
甜玉米含有不饱和脂肪酸，有降低血液中的胆固醇、软化血管和防治冠心病的作用。
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/7
准备食材，玉米和核桃 -
步骤 2/7
玉米汆水，备用
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步骤 3/7
锅中油烧热，倒入玉米
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步骤 4/7
放入核桃
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步骤 5/7
放入食盐
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步骤 6/7
放入味精，翻炒均匀
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步骤 7/7
装盘
小贴士
玉米汆水后炒出来会更清脆，口感更好
发布于 2024-05-02
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