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核桃玉米仁
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场控男帝乘

核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收,对动脉硬化、高血压和冠心病人有益,核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效,还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。

  甜玉米含有不饱和脂肪酸,有降低血液中的胆固醇、软化血管和防治冠心病的作用。

时间:10分钟内
食材
甜玉米 半根
核桃 20克
15克
3克
味精 2克
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备食材,玉米和核桃
  • 步骤 2/7
    玉米汆水,备用
  • 步骤 3/7
    锅中油烧热,倒入玉米
  • 步骤 4/7
    放入核桃
  • 步骤 5/7
    放入食盐
  • 步骤 6/7
    放入味精,翻炒均匀
  • 步骤 7/7
    装盘
小贴士

玉米汆水后炒出来会更清脆,口感更好

发布于 2024-05-02
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