红萝卜焖肉片
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瞬蔷似手崩
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萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。
时间:10-30分钟
烹饪步骤
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步骤 1/7
红萝卜去皮洗净切块 -
步骤 2/7
瘦肉洗净切片
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步骤 3/7
煮热油锅放入肉片煸炒2分钟
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步骤 4/7
放入红萝卜煸炒1分钟
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步骤 5/7
倒入酱油
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步骤 6/7
放入适量的水大火煮开，盖上盖子转小火煮8分钟
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步骤 7/7
汤汁差不多干时放入盐，大火煸炒均匀即可
小贴士
红萝卜切块焖煮不易软烂，所以要加入适量的水
发布于 2024-11-23
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