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凉拌银耳
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祈祷vanish

银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

时间:10-30分钟
食材
银耳 50g
葱花 适量
盐 适量
白醋 2匙
糖 1匙
酱油 1匙
油 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    银耳提前泡发。
  • 步骤 2/9
    把黄色部分去掉。
  • 步骤 3/9
    撕成小块。
  • 步骤 4/9
    锅内把水烧开。
  • 步骤 5/9
    把银耳氽烫2分钟捞出。
  • 步骤 6/9
    加入盐，白醋、糖和酱油拌匀。
  • 步骤 7/9
    锅内热油。
  • 步骤 8/9
    撒上葱花，把热油倒入即可。
  • 步骤 9/9
    成品图。
小贴士

味道可随自己喜好调整。

发布于 2024-06-16
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