菠菜拌木耳
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额尔古纳的陈鸿宇
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今天是儿子5岁的生日，做了不少菜，可惜就拍下了这一道，因为天快黑了光线不太好。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/5
菠菜焯烫好捞出 -
步骤 2/5
木耳入锅焯熟
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步骤 3/5
稍微攥干菠菜的水分切寸段
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步骤 4/5
加入蒜碎、盐、味极鲜、醋、香油拌匀即可
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步骤 5/5
可放些红椒碎点缀
小贴士
木耳需提前泡发
发布于 2022-04-15
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