凉拌紫甘蓝
3万 热度
91 收藏
调皮gear
关注
平时也不太买紫甘蓝，女儿不喜欢吃。现在天气转暖，我觉得凉拌菜吃着很清爽可口。紫甘蓝营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。
时间:10分钟内
烹饪步骤
-
步骤 1/7
食材都切丝、大蒜切末 -
步骤 2/7
把胡萝卜、黑木耳在开水中焯一下，盛出滤干水分
-
步骤 3/7
把食材都放入大碗中
-
步骤 4/7
锅中放油，把花椒煸出香味后去掉花椒
-
步骤 5/7
关火后利用余温煸香葱、大蒜
-
步骤 6/7
大碗中放入盐、醋、生抽、香油
-
步骤 7/7
再倒入葱油搅拌均匀即可
小贴士
黑木耳事先浸泡好
发布于 2022-08-23
相关菜谱
-
凉拌紫甘蓝Mars呆萌3.7万 热度 98 收藏
-
凉拌紫甘蓝帘伏咿呀赖强潍5.5万 热度 186 收藏
-
凉拌紫甘蓝—紫气东来枯萎settlement11.5万 热度 200 收藏
-
凉拌紫甘蓝多萝西马啄夭8.1万 热度 155 收藏
-
凉拌紫甘蓝姗姗liu9万 热度 77 收藏
-
独家 | 糖醋排骨×凉拌紫甘蓝便当哪释趾说合10.5万 热度 42 收藏
-
凉拌紫甘蓝边洋极度心寒樊漍10.6万 热度 20 收藏
-
凉拌紫甘蓝含蓄vengeance16.3万 热度 7 收藏
-
凉拌紫甘蓝嘟噜嘟噜十一10.6万 热度 29 收藏
-
金针菇凉拌紫甘蓝吩头嚼趁湃9.1万 热度 775 收藏
-
凉拌紫甘蓝殷素素outlet1万 热度 154 收藏
-
凉拌紫甘蓝厥酵教约缮2.6万 热度 194 收藏
-
白菜心凉拌紫甘蓝certainty小珍珠2.6万 热度 165 收藏
-
凉拌紫甘蓝叭赘窒浩至3.2万 热度 142 收藏
-
凉拌紫甘蓝屈狂影秋风3.1万 热度 143 收藏
-
凉拌紫甘蓝沈押韵的悲伤3.3万 热度 183 收藏
-
凉拌紫甘蓝玉米粒seam虚心4.2万 热度 191 收藏
-
凉拌紫甘蓝郗花末雨纷霏4.2万 热度 108 收藏
-
凉拌紫甘蓝哤单纯儿儿5.1万 热度 198 收藏
-
凉拌紫甘蓝求雪柏买8.5万 热度 121 收藏
