蒜米剁椒南瓜丝 - 蒜米剁椒南瓜丝的做法,蒜米剁椒南瓜丝怎么做好吃,蒜米剁椒南瓜丝的家常做法 - 京细菜谱

蒜米剁椒南瓜丝

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南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌的发生。

时间:10-30分钟

食材

南瓜 500g

蚝油适量

盐适量

香油适量

大蒜适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

备去皮的老南瓜，辣椒，蒜瓣
步骤 2/9

南瓜刨丝
步骤 3/9

刨好的南瓜丝
步骤 4/9

再备剁椒、蒜米
步骤 5/9

装盘
步骤 6/9

撒盐，淋上白醋
步骤 7/9

淋上香油
步骤 8/9

淋上蚝油
步骤 9/9

拌匀腌制10分钟入味即可

小贴士

辣椒依据个人口味添加即可。

发布于 2024-08-30