黄瓜拌蛏子
1.1万 热度
115 收藏
猎豹balcony
关注
这是凉拌黄瓜的变本~~蛏肉味道鲜美，营养丰富，经测定，每百克鲜肉，含蛋白质7．2克，脂肪1．2克，碳水化合物2．4克，糖3克，钙133毫克，磷114毫克，铁227毫克，热量200千焦。蛏子还有一定的医药作用。蛏肉甘、咸寒，用于产后虚寒、烦热痢疾，壳可用于医治胃病，咽喉肿痛。
时间:10-30分钟
烹饪步骤
-
步骤 1/4
黄瓜切丝或片，蛏子下水煮熟剥出肉备用 -
步骤 2/4
蛏子用开水焯水备用
-
步骤 3/4
蒜泥备用
-
步骤 4/4
二者混合调在一起即可
小贴士
挺简单的，没啥技巧
发布于 2024-11-20
相关菜谱
-
黄瓜拌桃子元春梦10万 热度 187 收藏
-
青瓜拌蛏子梅花疏淡3.1万 热度 192 收藏
-
黄瓜拌肘子肉爱喝酒pumpkin3.8万 热度 173 收藏
-
黄瓜拌馓子程捉傅赣棕10.5万 热度 775 收藏
-
黄瓜拌花生米廁所里的雨丹1.3万 热度 112 收藏
-
蓑衣黄瓜拌粉皮video指甲油2.4万 热度 185 收藏
-
黄瓜拌香干麦田稻莺袁哊常2.9万 热度 157 收藏
-
椒油黄瓜拌皮蛋久醉绕心弦夏芙2.7万 热度 123 收藏
-
海带黄瓜拌龙须菜查恒契诃夫8955 热度 142 收藏
-
黄瓜拌豆腐皮令狐冲automate1.1万 热度 132 收藏
-
黄瓜拌花生米娇柔composite8172 热度 173 收藏
-
黄瓜拌卤肉掰果BAAAAYGO1.1万 热度 191 收藏
-
黄瓜拌油条咀艺瘸粕静1.3万 热度 119 收藏
-
黄瓜拌皮丝艾海珍亭1.3万 热度 169 收藏
-
黄瓜拌海蜇李秋水1.5万 热度 143 收藏
-
黄瓜拌凉粉不敢表white2.1万 热度 156 收藏
-
黄瓜拌围心肉东方若白-2.9万 热度 154 收藏
-
黄瓜拌猪肝池白萍蚀2.7万 热度 125 收藏
-
黄瓜拌木耳小袋鼠打怪兽2.7万 热度 143 收藏
-
黄瓜拌凉粉我最聪明最好看3.4万 热度 136 收藏
