红油黄瓜拌石花菜 - 红油黄瓜拌石花菜的做法,红油黄瓜拌石花菜怎么做好吃,红油黄瓜拌石花菜的家常做法 - 京细菜谱

红油黄瓜拌石花菜

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石花菜含有丰富的矿物质和多种维生素，尤其是它所含的褐藻酸盐类物质具有降压作用，所含的淀粉类的硫酸脂为多糖类物抽，具有降脂功能，对高血压、高血脂有一定的防治作用。今天将黄瓜与石花菜搭配在一起，做了这份红油黄瓜拌石花菜，香辣开胃，很简单的一道家常凉拌小菜儿。

时间:10分钟内

食材

黄瓜 150g

石花菜 50g

红油适量

盐适量

醋适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

黄瓜拍一下，切块
步骤 2/9

石花菜提前泡发，洗净，摘成小朵
步骤 3/9

两样放在一起
步骤 4/9

放盐
步骤 5/9

放醋
步骤 6/9

放酱油
步骤 7/9

放一勺自制红油
步骤 8/9

拌匀即可
步骤 9/9

装盘

小贴士

龙须菜要用凉水泡发，最好放冰箱冷藏一下，口感会比较脆。

发布于 2024-12-02