凉拌花生
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冷血哥雁雪
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中医认为花生性平，味甘;入脾、肺经；和胃、化痰、调气。对多种营养不良等病症有食疗作用。所以每个人都应该多吃花生。
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/7
花生浸泡10小时 -
步骤 2/7
加入大料，盐加水煮10分钟
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步骤 3/7
黄瓜切丁，辣椒用油炸过切段
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步骤 4/7
煮过的花生捞出，沥干水分
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步骤 5/7
盐、生抽、醋、白糖
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步骤 6/7
加入调料拌匀，最后加入香油
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步骤 7/7
装盘
小贴士
浸泡过的花生，只需煮10分钟即可，不然就丧失了花生那爽口的脆感。
发布于 2023-02-28
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