jxcaipu logo
盐水生菜
2.8万 热度 94 收藏
任性thesis

生菜中含有丰富的微量元素和膳食纤维素，有钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。常吃生菜能改善胃肠血液循环，促进脂肪和蛋白质的消化吸收。生菜还能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，有效预防胆石症和胆囊炎。另外，生菜可清除血液中的垃圾，具有血液消毒和利尿作用，还能清除肠内毒素，防止便秘。

时间:10分钟内
食材
生菜 250g
油 适量
盐 适量
白糖 适量
姜 1块
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    生菜洗干净 姜拍扁
  • 步骤 2/7
    汤锅里注入清水 放入姜块 大火烧开
  • 步骤 3/7
    水开后浇入油
  • 步骤 4/7
    放入生菜 煮至熟
  • 步骤 5/7
    放入盐 搅拌均匀
  • 步骤 6/7
    放入白糖 搅拌均匀
  • 步骤 7/7
    上碟享用
小贴士

做菜时放入白糖 可以解掉遗留在菜上的农药

发布于 2022-12-06
249
相关菜谱
写评论