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麻酱黄瓜
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荡淡

黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。

时间:10分钟内
食材
黄瓜 1根
蒜 适量
芝麻酱 适量
酱油 适量
醋 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    把所需食材洗净备用
  • 步骤 2/8
    黄瓜去皮
  • 步骤 3/8
    用刀拍几下，在切成块备用
  • 步骤 4/8
    蒜切末备用
  • 步骤 5/8
    一勺芝麻酱放入碗中备用
  • 步骤 6/8
    在放入适量的酱油和醋
  • 步骤 7/8
    用勺子搅拌均匀，把芝麻酱解开
  • 步骤 8/8
    再把芝麻酱淋到黄瓜上面，在用筷子翻拌均匀即可
小贴士

黄瓜去皮会更嫩些，芝麻酱要提前解开

发布于 2022-08-01
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