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素炒洋葱
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杆丫丫个呸的个

洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。

时间:10分钟内
食材
洋葱 500g
油 适量
盐 适量
蒜末 适量
花椒 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    洋葱切条
  • 步骤 2/6
    花椒备好
  • 步骤 3/6
    蒜拍碎
  • 步骤 4/6
    锅中放油，放入蒜末和花椒炒香
  • 步骤 5/6
    倒入洋葱翻炒熟透
  • 步骤 6/6
    放适量盐翻炒均匀即可
小贴士

很简单，无技巧

发布于 2023-04-05
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