煎牛排
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牛排在德国卖的比较贵，但咱也得吃是不是，为了身体，为了这张馋嘴，花钱也认了。多吃点牛肉对身体可是极有好处的，如果你是男人，正在锻炼肌肉，那就在锻炼之前吃些牛肉，这样肌肉很快就是块块了。
时间:10-30分钟
烹饪步骤
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步骤 1/5
准备材料。事先把肉用肉锤拍松，用盐和黑胡椒腌制。时间长一些。 -
步骤 2/5
锅内放油。
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步骤 3/5
小火文煎，因为我家全吃全熟的。
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步骤 4/5
再放黑胡椒。
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步骤 5/5
配上薯条最好。
小贴士
牛排我不喜欢放好多的作料，只有盐和黑胡椒，这样才不会把牛肉味淹没。
发布于 2022-05-05
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