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简易煎牛排
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讲道义colonist

因为地域养殖的条件优势,澳洲肉类安全、健康、美味,所以相对来说,澳洲牛肉的肉质比国内的牛肉更鲜嫩,口感也更好。当然光有一块好肉远远不够,你还需要知道一些关于牛肉的知识,好肉+好的处理方式+好的烹饪方法=鲜嫩美味的煎牛排。这次煎牛排的任务由LG负责,烹饪方法与平常有所不同,效果还是很不错的。至于其他的还是由我处理,不过这次牛排是最最简单的,配菜我只用了豆角而已。

时间:30分钟-1小时
食材
牛排 300g
橄榄油 适量
牛排调料 适量
豆角 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    准备好食材:牛排、豆角、牛排调料。
  • 步骤 2/13
    牛排解冻、豆角洗好切段,取出适量牛排调料。
  • 步骤 3/13
    先将豆角均匀放入蒸锅内,大概蒸十分钟即可。
  • 步骤 4/13
    打开盖子,豆角已经熟透,喜欢软烂一些的可适当延长两分钟。
  • 步骤 5/13
    大火烧热锅,倒入少许橄榄油,将牛排放入,先煎一面约两分钟。
  • 步骤 6/13
    再反过来继续大火煎两分钟。
  • 步骤 7/13
    然后再慢火各面再煎两分钟。
  • 步骤 8/13
    倒入牛排调料。
  • 步骤 9/13
    让调料均匀铺满牛排上。
  • 步骤 10/13
    再反转另一面,同样方法,总之将牛排两面都均匀粘满调料即可熄火。
  • 步骤 11/13
    提前预备一张锡纸,将牛排放入锡纸上。
  • 步骤 12/13
    然后包起来,放置常温环境内大概五分钟。之后才打开。
  • 步骤 13/13
    将蒸好的豆角以及煎好的牛排盛入碟子即可食用。
小贴士

1、开我家煤气炉子有两个小炉头,一个大炉头,煎牛排用的是小炉头的大火,大火煎两分钟,后再两面都小火再煎两分钟,但是假如牛排太厚可以适当延长少许时间。2、牛排调料不要放入早,不然很容易糊。3、用锡纸包裹时间视需要牛排几分熟而定,我们喜欢五成熟,所以大概五分钟就可以。

发布于 2019-11-26
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