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莲藕排骨汤

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冬季是滋补的季节，各种汤喝起来。莲藕排骨汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。补肾养血，滋阴润燥，强健胃粘膜，预防贫血，改善肠胃，止血。

食材

排骨 1条

莲藕 1根

盐适量

烹饪步骤

步骤 1/6

排骨过水，撇除浮沫。
步骤 2/6

莲藕洗净，去皮，切块。
步骤 3/6

将莲藕和排骨一起加入锅中。
步骤 4/6

加入适量清水。
步骤 5/6

直接按煲汤键。
步骤 6/6

熟了之后，只加入一点点盐调味就可以啦。

小贴士

排骨要过一下水，去腥，去脏。

发布于 2022-08-18