养生佛手瓜汤
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一只皮d
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大家好，我又来了~~~哈哈！！因为我是东莞人哦，喝的汤都是带甜口的，但是这个甜就正好适合秋季哦，秋天很干燥，不止天气干就连人都干燥的，不论你涂多少的润体乳时间长了一样都是干巴巴的，所以了不想要干燥就从汤水开始吧~~（小声的说哦~~秋冬天我是不涂润体乳的哦，这个跟我经常煲汤喝有关系哦）秋季来了，我把滋润带给大家吧
时间:1-2小时
烹饪步骤
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步骤 1/7
洗干净去皮，切大块 -
步骤 2/7
生姜切片切丝都可以的，把配料都配好洗干净，把红枣核去掉
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步骤 3/7
打一锅冷水，把瓜和配料一起放进去
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步骤 4/7
鸡腿去皮，排骨洗干净
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步骤 5/7
用热水烫一下肉肉，倒出血水，再用冷水冲洗一下
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步骤 6/7
接着倒入锅里（水还是冷的放进去，热的话肉里面的蛋白质就全凝在肉里面了），之后就盖上锅盖煲2个小时
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步骤 7/7
时间够了就放盐，可以上锅了。这个就是已经煲了2个小时的靓汤了
小贴士
肉类一定要过一下热水
发布于 2022-06-26
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