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西红柿昂刺鱼汤
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离恨总随风辰沛

昂刺鱼的蛋白质含量很高，肉质细嫩，老年人也能很好的消化吸收。西红柿维生素C含量丰富，经常食用对于延缓衰老十分有用。

食材
西红柿 1个
昂刺鱼 1条
盐 适量
生姜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    把昂刺鱼清洗干净。
  • 步骤 2/8
    把昂刺鱼放入锅里，再倒入适量的水。
  • 步骤 3/8
    放入生姜片，盖上盖子，煮。
  • 步骤 4/8
    昂刺鱼汤煮好了，放入盐。
  • 步骤 5/8
    西红柿洗净切成小块。
  • 步骤 6/8
    把西红柿放入昂刺鱼汤里。
  • 步骤 7/8
    盖上盖子，煮。
  • 步骤 8/8
    开锅后，再煮一分钟就可以关火了。 非常好喝哦，鲜。
小贴士

昂刺鱼我没有用油煎，直接用水煮的，煮好后，汤的表面漂着一层昂刺鱼的油，黄黄的鱼油，很香哦。

发布于 2023-06-26
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