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粟米猪尾汤
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燕杀戮横行

猪尾有补腰力、益骨髓的功效。猪尾连尾椎骨一道熬汤，具有补阴益髓的效果，可改善腰酸背痛，预防骨质疏松；在青少年男女发育过程中，可促进骨骼发育，中老年人食用，则可延缓骨质老化、早衰。

时间:1-2小时
食材
猪尾 300g
粟米 430g
清水 900ml
蜜枣 1粒
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    食材：粟米和猪尾。
  • 步骤 2/9
    猪尾择洗干净，焯烫一下。
  • 步骤 3/9
    粟米择洗干净，切块。
  • 步骤 4/9
    食材全部放入煮锅中，加入清水。
  • 步骤 5/9
    盖锅盖，大火烧开，揭盖，熄火。
  • 步骤 6/9
    整锅倒入电炖锅内胆中。
  • 步骤 7/9
    盖锅盖，选择【快炖】功能键。
  • 步骤 8/9
    时间到。
  • 步骤 9/9
    断电，揭盖盛出。
小贴士

口味重者可酌量加入食盐调味。

发布于 2023-03-22
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