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薯香红糖包
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WuLi故事

红薯具有：

抗癌

有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

通便减肥

吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

提高免疫力

红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

时间:1-2小时
食材
面粉 300g
奶粉 20g
白砂糖 20g
酵母 3g
牛奶 适量
红糖 适量
红薯泥 200g
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    将面粉加入酵母，糖、奶粉，红薯泥，牛奶拌匀揉成面光盆光手光的面团。
  • 步骤 2/8
    放温暖处发至两倍大。
  • 步骤 3/8
    取出排气。
  • 步骤 4/8
    红糖馅：红糖加入适量的面粉拌匀。取出一个面团擀成中间厚旁边簿的面皮，包入红糖馅。
  • 步骤 5/8
    包成三角形的糖包。
  • 步骤 6/8
    放入蒸笼发至两倍大，冷水下锅蒸20分钟，待蒸好后关火不要马上开，等五分钟再开。
  • 步骤 7/8
    蒸好的糖包很香哦！
  • 步骤 8/8
    咬一口，红糖馅香甜！
小贴士

冷水下锅蒸；

蒸好后等5分钟再开盖，这样蒸好的糖包不会塌。

发布于 2023-10-09
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