蒜香空心菜
3.6万 热度
191 收藏
罕青葱岁月
关注
今年第一次吃空心菜啊。伤不起啊，在福建的话经常可以吃到，在浙江这边很少人卖空心菜，说是当天没有卖完，空心菜就会坏掉，所以不卖。空心菜，又名蕹菜、无心菜、通心菜。为夏秋季节主要绿叶菜之一。嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍，钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。
时间:10分钟内
烹饪步骤
-
步骤 1/7
准备好食材，空心菜，蒜 -
步骤 2/7
我懒得摘段，直接用刀切了
-
步骤 3/7
蒜切好
-
步骤 4/7
锅内放入适量的油放入空心菜
-
步骤 5/7
加入适量的盐巴
-
步骤 6/7
加入蒜
-
步骤 7/7
加入蒜后大火快速翻炒均匀即可
小贴士
空心菜要油宽些，入口滑顺
发布于 2022-06-11
相关菜谱
-
蒜香空心菜钭震博筹1.4万 热度 110 收藏
-
蒜香空心菜搪瓜访本贡7万 热度 75 收藏
-
蒜香空心菜郑谁予琴乱6.8万 热度 18 收藏
-
蒜香空心菜杆瞬蔷似手崩3.8万 热度 97 收藏
-
蒜香空心菜它们mint2.4万 热度 94 收藏
-
蒜香空心菜Y-YYTa6.5万 热度 75 收藏
-
蒜香空心菜蝉羽climax7.1万 热度 825 收藏
-
蒜香空心菜绮春树7.1万 热度 775 收藏
-
蒜香空心菜老师的初号机6.6万 热度 775 收藏
-
蒜香空心菜梗彦斌屠魔战神6.1万 热度 75 收藏
-
蒜香空心菜梗山有陈逍遥8.2万 热度 845 收藏
-
+蒜香空心菜梗noted水龙头7.1万 热度 22 收藏
-
蒜香空心菜无关痛痒吉7.9万 热度 39 收藏
-
蒜香空心菜人哔豌豆荚吧号6万 热度 29 收藏
-
蒜香空心菜久醉绕心弦夏芙2.1万 热度 182 收藏
-
蒜茸空心菜苛柑拖肛焙3.6万 热度 183 收藏
-
蒜香空心菜柚花离海又安3.3万 热度 143 收藏
-
蒜香空心菜瞬蔷似手崩6.6万 热度 775 收藏
-
蒜香空心菜粗细cable6.4万 热度 866 收藏
-
蒜香空心菜浮期妄年箕5.9万 热度 163 收藏
