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炖番茄排骨
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依莲掺

番茄是蔬菜和水果的混合体，有丰富的维生素 ，酸甜的口感加上排骨炖出来的高钙质汤，对正在长身体的孩子非常理想 ，尤其对于那些挑食的孩子来说这道菜的营养最好不过了。

时间:1-2小时
食材
番茄 500g
排骨 500g
油 10ml
盐 7g
葱末 5g
姜末 5g
五香粉 2g
大蒜 3g
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好排骨
  • 步骤 2/6
    过温水之后
  • 步骤 3/6
    先将番茄皮剥了
  • 步骤 4/6
    将洋柿子放入六成熟的排骨中微火慢炖入味~
  • 步骤 5/6
    加入调料 大火收汤
  • 步骤 6/6
    装盘就可以
小贴士

将番茄整个放入六成熟的排骨中微火慢炖入味 不用切成小块的

发布于 2023-04-22
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