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辣炒鱼丸
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昭笑笑

上次买了一条特大的花鲢鱼做了鱼丸,结果吃了两次都没吃完。一直在冰箱里保存着,国庆节又出门玩了几天,没机会吃完。闺女都说汤的鱼丸吃腻了,不让做鱼丸汤了,都是喜欢吃重口味的主,那就炒着吃吧。

还是在贵阳买的红尖椒,还是在冰箱里保存着,仔细算算,已经快20天了,真的太能保存了,还是绿色的无公害的蔬菜好,能保存很久不坏,味道还超好,这次就用红尖椒炒鱼丸,加了辣椒酱一起翻炒,虽然把鱼丸的鲜味炒没了,但是符合了家人重口味的嗜好,家人的口味比鲜味更重要!这是煮妇的最低标准!

鱼丸营养丰富,具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效; 鱼丸中含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

时间:10-30分钟
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    主料:鱼丸、青红尖椒 辅料:植物油、盐、姜、香葱、生抽、辣椒酱、鸡精、胡椒粉
  • 步骤 2/11
    把青红尖椒洗净切斜段
  • 步骤 3/11
    葱姜洗净切末
  • 步骤 4/11
    热锅凉油、油热8成下辣椒酱翻炒出红油
  • 步骤 5/11
    加葱姜翻炒出香味
  • 步骤 6/11
    加鱼丸翻炒均匀
  • 步骤 7/11
    加尖椒翻炒出香味
  • 步骤 8/11
    加生抽、盐翻炒2分钟
  • 步骤 9/11
    加少许水焖2分钟、让鱼丸入味
  • 步骤 10/11
    加鸡精、胡椒粉
  • 步骤 11/11
    翻炒均匀即可
小贴士

没有辣椒酱的可以用豆瓣酱,一定得把鱼丸焖熟透入味

发布于 2024-11-28
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