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毛豆炒牛肉
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褚夏双勤

毛豆我一直叫着青豆。因为认为虽然是不成熟的大豆,可是颜色是青的。虽然豌豆也是青的,可是味道不一样啊,就把毛豆定位青豆了。以至于有个菜谱的名字也叫做“青豆炒肉”。

后来,去搜索菜谱,才知道叫青豆的很多,有的也是把毛豆叫做青豆,但是这样的叫法有很少人,有的是把豌豆叫做青豆,这样的叫法有很多人。是不是每个地方真的是那样的方言叫法“青豆”?还是和我一样,说是绿色的叫做青豆?

不管怎么样的叫法,这次我还是以百度和大多数的叫法保持一致叫“毛豆”。毛豆不管怎么炒都好吃,这是我的吃法无论清炒、卤还是加肉炒,或者直接水煮,都是鲜嫩爽口。可是对于食肉一族来说,不加肉炒毛豆,简直是有损毛豆的“身份;”有损吃货的“身份”,所以,我还是加点牛肉炒吧,这样对于清真者来说,是很不错的一道家常菜。

时间:10-30分钟
食材
毛豆 250g
牛肉 150g
50g
10g
3g
红辣椒 1个
淀粉 5克
生抽 10g
鸡精 2g
香油 5g
蛋清 1个
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    主料:牛肉、毛豆 辅料:植物油、盐、红辣椒、姜、水淀粉、生抽、香油、鸡精 、蛋清1个
  • 步骤 2/11
    把牛肉切丁,用胡椒粉、生抽、蛋清、淀粉抓拌均匀,用香油拌均匀腌制5分钟左右
  • 步骤 3/11
    把毛豆洗洗,红辣椒洗净切丁,姜切末
  • 步骤 4/11
    热锅凉油,油热7成,牛肉丁翻炒2分钟左右捞起
  • 步骤 5/11
    再次热锅凉油,油热凉油,油热8成下姜末、毛豆翻炒均匀出毛豆的香味(大约5分钟)
  • 步骤 6/11
    加红辣椒
  • 步骤 7/11
    加盐翻炒均匀
  • 步骤 8/11
    加牛肉翻炒均匀
  • 步骤 9/11
    加生抽翻炒均匀
  • 步骤 10/11
    加鸡精
  • 步骤 11/11
    翻炒均匀即可
小贴士

毛豆比较嫩,翻炒几分钟出香味差不多就熟了

嗜辣的话可以搭配小米椒,更下饭

发布于 2023-10-31
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