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海鲜酱炒素三丝
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胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。茭白具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效；还有补虚健体以及美容减肥的功效。 胡萝卜、茭白、青椒三种食材搭在一起不仅色泽艳丽，而且营养更加丰富。

时间:10分钟内
食材
茭白 300g
胡萝卜 100g
青椒 100g
油 适量
盐 适量
海鲜酱 适量
大蒜 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    茭白洗净
  • 步骤 2/8
    青椒洗净
  • 步骤 3/8
    所有食材切丝
  • 步骤 4/8
    热锅下油下拍碎的大蒜
  • 步骤 5/8
    放入切好的三丝
  • 步骤 6/8
    炒一下后加盐
  • 步骤 7/8
    加海鲜酱
  • 步骤 8/8
    炒匀即可
小贴士

胡萝卜炒熟后再食用更利于营养吸收。

发布于 2023-06-19
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