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时蔬排骨汤
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烟锁轻尘墙西_

非常受年轻人的喜欢。

白果又称银杏、公孙树子。个如杏核大小色洁白如玉，其味甘、苦、涩，是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份，过食易引起腹泄。

时间:10-30分钟
食材
排骨 500g
玉米棒 2个
地瓜 1个
山药 1根
白果 30粒
姜 适量
盐 适量
料酒 适量
鸡精 适量
葱 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    准备食材
  • 步骤 2/4
    排骨洗净用开水绰一下，用清水冲净 2.另取锅,锅里加满水，放排骨，放生姜料酒，大火煮十分钟，用小火煮40分钟
  • 步骤 3/4
    所有蔬菜切块，白果煮开去壳，葱打结，
  • 步骤 4/4
    一起放入排骨汤里大火煮开，小火闷25--30分钟
小贴士

如果放在砂锅里煮,更香.

发布于 2024-11-09
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