无油烤鸡腿 - 无油烤鸡腿的做法,无油烤鸡腿怎么做好吃,无油烤鸡腿的家常做法 - 京细菜谱

无油烤鸡腿

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不用油不发胖。

时间:2小时以上

食材

鸡腿适量

生抽适量

盐适量

蚝油适量

柠檬适量

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烹饪步骤

步骤 1/9

第一种加生抽，盐，蚝油，迷迭香，柠檬，蜂蜜腌。
步骤 2/9

第二种加生抽，盐，蚝油，辣椒粉，孜然粉腌。
步骤 3/9

多划几刀好入味。
步骤 4/9

盖保鲜膜放冰箱一晚上。
步骤 5/9

第二天取出摆在烤盘上。
步骤 6/9

上下火200度15分钟。
步骤 7/9

迷迭香鸡腿。
步骤 8/9

烧烤味鸡腿。
步骤 9/9

外酥里嫩，鲜嫩多汁。

发布于 2020-09-21