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冰糖莲子甜汤
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有腹肌visa
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时间:1-2小时
食材
桂圆 15g
去心莲子 100g
大枣 10g
枸杞 12g
水 900ml
冰糖 150g
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    准备好各食材
  • 步骤 2/4
    莲子泡1小时
  • 步骤 3/4
    捞出莲子装入可盛水的盘子加适量的水，用电饭煲蒸35分钟。（也就到软糯）
  • 步骤 4/4
    炖锅里加900毫升水，放入莲子，同时把大枣，枸杞，桂圆肉洗净利水放入。中大火烧开，用小火熬30分钟，加入冰糖至化即可。
发布于 2020-07-01
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