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冰糖莲子炖雪耳
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cautious上下

最近吃得口味有些重了，哈，天冷了，胃口好了嘛，肉食在餐桌上多了起来。话说这肉食满足了我们的胃，但是喉咙却是不舒服了呀，这不，偶尔得来碗滋补的糖水润润嗓子才行呀。

时间:1-2小时
食材
冰糖 8粒
莲子 10粒
红枣 5粒
枸杞 5粒
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    所有材料准备（红枣，莲子，枸杞，银耳）
  • 步骤 2/5
    将所有材料泡发，银耳要泡发3小时以上
  • 步骤 3/5
    准备适量冰糖
  • 步骤 4/5
    将所有材料（除冰糖）放进炖锅
  • 步骤 5/5
    炖够1小时后，加冰糖再炖半小时即可
小贴士

我这个炖锅是1L左右的，所用的食材可按各位豆亲的炖锅大小来增减

发布于 2023-06-27
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