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清蒸鲈鱼
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Cherry-sss

　鲈鱼肉质坚实洁白，不仅营养价值高而且口味鲜美，其性平，味甘，　功效：健脾，补气，益肾，安胎。清蒸鲈鱼，保留其原汁原味，是最佳选择。尤其是适合老人和小孩。

时间:10分钟内
食材
鲈鱼 一条
香菜 适量
生姜 一块
蒜苗 适量
甜椒 适量
盐 适量
生抽 适量
香油 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    鲜鲈鱼一条，香菜小把，蒜苗三根，甜椒一个，生姜一块。
  • 步骤 2/6
    鲈鱼去鳞片，内脏，鱼身切花刀。
  • 步骤 3/6
    鱼身抹上盐，要用手均匀抹到。鱼身内也要上盐哦！淋少许料酒，腌一会。
  • 步骤 4/6
    盆内放蒜苗段，香菜梗，姜丝。
  • 步骤 5/6
    把腌好的鱼竖起放在配料上，把切好的姜丝一片片放进鱼身花刀里，鱼嘴里塞上一两根蒜苗、香菜梗、甜椒，姜丝。
  • 步骤 6/6
    入锅内蒸大概15分钟。出锅淋上生抽，香油，放上香菜叶即可。
小贴士

因为是清蒸，所以什么辣椒啊，鸡精啊，都不用放，这样才能保留其原汁原味，鲈鱼清香，并无腥味。淋点生抽，蘸着点吃，唇齿留香。

发布于 2020-07-06
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