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紫菜南瓜疙瘩面
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Dylan_LT

孕前期要多吃易消化的食物，并且要营养丰富。面食就是很好的选择。紫菜和海带等海产品，不喜欢吃的也要稍微多吃点。三餐其实只要搭配好，和平常差不多，家人也可以吃不必刻意为孕妈妈做孕期菜的。

时间:10-30分钟
食材
南瓜 一块
紫菜 少许
面粉 三分之一碗
鸡蛋 一个
虾皮 少许
葱 一段
馓子 适量
盐 两茶匙
母鸡汤 一碗
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    原料图。
  • 步骤 2/8
    南瓜切丝，紫菜虾皮洗净。
  • 步骤 3/8
    面加水搅拌成面疙瘩。
  • 步骤 4/8
    锅里放少许橄榄油，把葱花炒香。
  • 步骤 5/8
    南瓜，紫菜，虾皮倒入炒均匀。
  • 步骤 6/8
    兑入一碗鸡汤，三碗水煮开，调入盐。
  • 步骤 7/8
    疙瘩面倒入搅拌均匀后煮熟关火。
  • 步骤 8/8
    把馓子捏碎放入即可。
发布于 2020-07-29
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