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鳕鱼香菇粥
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Suodl

鳕鱼香菇粥

时间:30分钟-1小时
食材
真鳕鱼 40g
大米 30g
香菇 1朵
胡萝卜 15g
小油菜 1小颗
柠檬 2~3片
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    辅食食材。
  • 步骤 2/10
    大米提前浸泡1小时,煮白粥。
  • 步骤 3/10
    柠檬腌制鳕鱼15min,上锅蒸熟。
  • 步骤 4/10
    胡萝卜和香菇切片。
  • 步骤 5/10
    胡萝卜、香菇、小油菜焯水2min。
  • 步骤 6/10
    焯烫好的蔬菜全部切碎。
  • 步骤 7/10
    蒸熟的鳕鱼捣碎。
  • 步骤 8/10
    粥煮至粘稠,倒入胡萝卜香菇。
  • 步骤 9/10
    倒鳕鱼煮2min,再倒入小油菜煮3min即可。
  • 步骤 10/10
    鳕鱼香菇粥完成。
小贴士

适合9个月以上的宝宝吃。

发布于 2020-07-31
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