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解暑良品的“绿豆沙”,沙沙的冰冰的,学会夏天都不用买雪糕了
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调皮gear

众所周知，绿豆具有清热解毒的功效，因此它也成为炎炎夏日里人们的餐桌佳品，无论是做粥做汤还是做菜做糕点面包，几乎都有它的出镜。被缘份所赐，我也开始慢慢地懂得用饮食调理身体，顺应时节的变迁，该吃什么就吃什么。只有吃得合胃，顺应气候，才能健康！才是家人的幸福。

时间:1-2小时
食材
绿豆 1杯
花生 1把
白糖 适量
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    将绿豆和花生浸泡一夜备用。
  • 步骤 2/6
    将泡好的绿豆与花生冼净并沥干水分。
  • 步骤 3/6
    倒入锅中。
  • 步骤 4/6
    加适量的水煮到出沙为止。
  • 步骤 5/6
    加适量的糖即可。
  • 步骤 6/6
    成品图
小贴士

糖的份量根据个人喜好而定。

发布于 2019-05-29
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