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绿豆沙棒冰—夏日的绿色心情＃百吉福食尚达人＃
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一碗

在减肥，又想吃雪糕，自己煮了一锅绿豆汤，解馋又低热量。

时间:1-2小时
食材
绿豆 100克
蜂蜜 适量
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    绿豆提前一夜浸泡在冰箱里。
  • 步骤 2/9
    我用的电饭锅煮的。水多放一些。
  • 步骤 3/9
    煮了四五十分钟。
  • 步骤 4/9
    煮的更浓稠一些会更好，我想着用不完的可以喝绿豆汤的。
  • 步骤 5/9
    准备蜂蜜和冰棒盒，榨汁机。
  • 步骤 6/9
    稍稍放凉加入蜂蜜，这样的勺放三勺差不多。根据自己口味吧。我家里没有冰糖了，放冰糖当然可以。
  • 步骤 7/9
    搅拌均匀，舀出来放在榨汁杯里。多舀一些干货。
  • 步骤 8/9
    榨！这个打的不会特别顺滑，不过也够用啦。
  • 步骤 9/9
    倒进冰棒盒里。
小贴士

打的更浓稠一点，用原汁机，得到的效果会更好一些。口味很好，跟蒙牛伊利的绿色心情比起来，吃的更放心呢。试试看吧。

发布于 2019-01-19
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