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小米南瓜羹
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穆雁云冬

南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。所以要给小孩子多吃点南瓜，今天做的这个南瓜小米羹可以给宝宝来做辅食，很不错的。

时间:30分钟-1小时
食材
小米 100g
南瓜 50g
茶水 适量
白糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    食材准备好
  • 步骤 2/8
    南瓜去皮洗干净，切成小块
  • 步骤 3/8
    豆浆机里加水，放入南瓜
  • 步骤 4/8
    倒入洗好的小米
  • 步骤 5/8
    豆浆机插电，打成浆，不用加热
  • 步骤 6/8
    打好的米糊
  • 步骤 7/8
    倒入煮锅里，加热煮开
  • 步骤 8/8
    煮熟盛碗里，加白糖就可以吃了
小贴士

我用的是豆浆机的果汁功能，直接打成浆不用加热，也可以用料理机来打浆

发布于 2019-06-04
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