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丝瓜炒牛肉
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我大脸我自豪

丝瓜炒牛肉,好吃又营养,一上桌就被抢光了

时间:10分钟内
食材
丝瓜 300g
牛肉 100g
红椒 20g
大蒜 10g
适量
适量
适量
生抽 适量
蚝油 适量
生粉 适量
料酒 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    牛肉,红椒,大蒜洗净,丝瓜削皮,最好是留一点翠绿的不削干净,吃起来脆感十足哦。
  • 步骤 2/8
    丝瓜去瓤切斜刀片,大蒜与红椒切片,牛肉切片后,加入盐,糖,生抽,生粉,食用油腌制。
  • 步骤 3/8
    丝瓜与红椒入开水中焯烫,时间不宜久,水大滚后下锅,约30秒即捞出过凉,当然这里要记得一点的是,水要稍宽一点哦。
  • 步骤 4/8
    锅烧热,放油,先下牛肉煎炒,接着把蒜片入锅炒香。
  • 步骤 5/8
    沿锅边蘸洒料酒增香。
  • 步骤 6/8
    丝瓜与红椒回锅翻炒。
  • 步骤 7/8
    倒入碗汁(清水,盐,糖,蚝油,食用油,生粉)
  • 步骤 8/8
    大火快速炒匀,即可出锅。
小贴士

1.丝瓜出水主要是瓤那部分,把它切下来就好很多了,同时为了增加一点爽脆的口感,在刮皮时,可以适当地留一点,不过这只适用于嫩丝瓜哈,如果太老了,皮不削干净,可真不好吃哟。

2.事先准备好一个碗汁,不用手忙脚乱地下调味料了。

3.整个菜肴不宜久炒,记住一点,急火快炒就没错了,炒好后马上食用,时间长了,丝瓜容易变色出汤哦。

发布于 2020-03-02
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