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西芹炒虾仁
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皓月storm
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芹菜,其营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保健蔬菜
时间:10-30分钟
食材
西芹
500g
虾仁
300g
木耳
100g
油
适量
盐
适量
烹饪步骤
步骤 1/10
芹菜清洗后切好备用
步骤 2/10
大虾去皮处理后切成块,用料酒和盐腌制15分钟,然后入热水锅中焯烫变色即可捞出
步骤 3/10
将切好的芹菜用水淖一下捞也备用
步骤 4/10
将虾仁加入热水锅中焯烫变色即可捞出
步骤 5/10
木耳用水泡好后备用
步骤 6/10
锅内放油加入葱花爆香
步骤 7/10
加入淖好的芹菜翻炒
步骤 8/10
加入准备好的虾仁和木耳
步骤 9/10
加入盐调味,用淀粉勾芡后翻炒
步骤 10/10
炒好后装入盘中
小贴士
勾芡时不要用太多的淀粉,我放好像有点多了
发布于 2019-10-08
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