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竹叶尖椰枣水（宝宝辅食）
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额完小小网民奚晌

小孩子晚上睡觉有时候很喜欢哭闹，当家长的都是辛苦，晚上也睡不好觉！这样有条件的话最好早上去摘些带露水的鲜竹尖回来给小宝宝煮水喝，椰枣或者蜜枣都行放一点带甜味易入口，当然不放也可以的，效果一样！这个菜谱可以可清热除烦，利尿，有利于宝宝晚上安睡，好好发育！

时间:10-30分钟
食材
鲜竹叶尖 30g
椰枣 2颗
水 400ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    鲜竹叶尖用淡盐水先泡洗干净，沥干；
  • 步骤 2/4
    椰枣洗净去核切小块,
  • 步骤 3/4
    把鲜竹叶尖和去核切小块的椰枣入奶锅，放水煮开；
  • 步骤 4/4
    转小火煮约15分钟后关火，焖一下放温过滤掉渣即可饮用！
小贴士

椰枣可以用蜜枣代替，蜜枣放一颗就可以了，以免太甜～！

鲜竹叶尖以早晨带露水的效果最好，没有可以买淡竹叶代替～！

发布于 2024-01-14
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